Kobiece Kształty
Trening z obciążeniami dla kobiet
Kobiece Kształty to trening stworzony specjalnie z myślą o kobietach – Waszych potrzebach, ciele i codziennych wyzwaniach. Zajęcia bazują na ćwiczeniach treningu siłowego. Są nie tylko skuteczne, ale też w pełni bezpieczne dla każdej uczestniczki – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.
Zajęcia siłowe dla kobiet w Olsztynie
Podczas treningu pracujemy z obciążeniem – kettlami, hantlami, taśmami, piłkami i masą własnego ciała. Ćwiczenia są tak dobrane aby:
- wzmacniać mięśnie całego ciała,
- kształtować pośladki, uda, brzuch, ale także ramiona i plecy,
- poprawiać stabilizację, równowagę i postawę,
- wspierać zdrowie kręgosłupa i stawów,
- budować siłę
To trening, który odpowiada na potrzeby kobiet – tych, które chcą wyrzeźbić sylwetkę, poczuć się mocniejsze, pewniejsze siebie.
Kobiece Kształty – siła, proporcje i kobieca energia
To nie tylko trening, to czas dla Ciebie, w kobiecym gronie, w domowej, ciepłej atmosferze.
- Kobiece Kształty to:
- siła i jędrność
- sylwetka budowana z głową
- ćwiczenia, do których lubisz wracać
Dla kogo?
Dla kobiet w każdym wieku, które chcą być silniejsze, zdrowsze i czuć się dobrze we własnym ciele. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy masz już treningowe doświadczenie.
ZAJĘCIA PROWADZI
ANIA WYKOWSKA
Inne zajęcia modelujące sylwetkę w fitHOME
Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)
___Środa______
-
Ania
___Czwartek___
-
Ania