Czy mogę ćwiczyć w moim wieku?

TAK. Bez względu na to ile masz lat, możesz, a nawet powinnaś zacząć ćwiczyć, jeśli jeszcze tego nie robisz.

Do naszego studia przychodzi wiele mam z córkami, zdarzają się nawet babcie z wnuczkami.

Jeśli masz wątpliwości czy sobie poradzisz, wybierz któryś z treningów prozdrowotnych, na przykład Fizjo Core, Zdrowe Plecy czy Pilates.