Co jeśli nie dam rady?

W naszym studio ćwiczymy w małych grupach, maksymalnie do 12 osób. To daje instruktorom możliwość zaopiekowania się każdą uczestniczką zajęć. W czasie treningu zwykle podawane są różne wersje ćwiczeń dla osób o różnych poziomie zaawansowania, także w przypadku ćwiczeń z ciężarem własnego ciała.

Ćwiczymy wśród samych kobiet, w rodzinnej atmosferze, wspierając się nawzajem, a także zawiązując nowe znajomości i przyjaźnie.

Wszystkie zajęcia w Grafiku oznaczone są kolorami:

• treningi prozdrowotne – zielonym
• treningi fitness i siłowe – niebieskim
• joga – żółtym

Trudność zajęć jest oznaczona intensywnością kolorów. Najbardziej zaawansowane treningi są oznaczone najciemniejszymi odcieniami wybranych kolorów. Jeśli masz wątpliwości, które zajęcia wybrać – zacznij od treningów oznaczonych najjaśniejszymi kolorami – jasnym żółtym, jasnym zielonym, jasnym niebieskim.