Zdjęcie artykułu

Modelowanie i spalanie

Trening ogólnorozwojowy całego ciała. W dużej mierze będziemy bazować  na ćwiczeniach wielostawowych, które  angażują do pracy wiele grup mięśniowych jednocześnie.

Trening będzie się składał z części siłowej i wytrzymałościowej. Będziemy wykonywać podstawowe wzorce ruchowe co ułatwi nam funkcjonowanie w codziennym życiu.

Na treningu spalisz dużą ilość kalorii, dzięki czemu będzie on właściwy dla osób chcących zredukować masę ciała. Jednocześnie wzmocnisz całe ciało, zyskasz smukłą, zdrową, sportową sylwetkę.

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

_Poniedziałek_
-
Gosia