Pilates
Szukasz ćwiczeń, które może wykonywać każdy, bez względu na wiek, płeć czy poziom zaawansowania sportowego? Doskonale trafiłaś! Oferujemy trening Pilates w Olsztynie idealny również dla początkujących. Zajęcia w małych grupach prowadzi wykwalifikowana i doświadczona instruktorka, co umożliwia dostosowanie treningu do Twoich indywidualnych możliwości. Każdy trening jest starannie zaplanowany, a poziom trudności jest podnoszony stopniowo.
Aktywność dla początkujących – poznaj potencjał drzemiący w ćwiczeniach pilates
Korzyści z ćwiczenia pilatesu
- odciążenie kręgosłupa poprzez wzmocnienie mięśni głębokich
- poprawa postawy ciała
- lepsza stabilizacja i równowaga
- zwiększenie gibkości i zakresów ruchu
- wysmuklenie sylwetki
- wzmocnienie i wydłużenie mięśni, jednak bez ich niepotrzebnej rozbudowy
- pozytywny wpływ przy problemach z nietrzymaniem moczu
- odprężenie ciała
- ogólna poprawa sprawności
Pilates dla początkujących i zaawansowanych
Odpowiednio zaprojektowany trening wzmacniający jest idealny dla początkujących i nie wymaga żadnych dodatkowych akcesoriów. Pracujesz z ciężarem własnego ciała, w spokojnym tempie i bez pośpiechu. Wystarczą mata, dobre chęci i współpraca z instruktorem!
Pilates w Olsztynie na Jarotach
Zapisz się na zajęcia i już dziś zacznij wzmacniać swoje ciało!
ZAJĘCIA PROWADZĄ
Rozkład Czasowy Wydarzenia (3)
_Poniedziałek_
-
Ania
___Środa______
-
Ania
___Czwartek___
-
Basia