Modelowanie Sylwetki
Jak zbudować wymarzoną sylwetkę
Modelowanie Sylwetki to hybryda treningu oporowego z elementami fitness. Zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem kettli, hantli i gum. Program ma na celu budowę siły i wytrzymałości, a także rozbudowę wybranych partii mięśniowych całej sylwetki.
Wiele kobiet rezygnuje z ćwiczeń siłowych obawiając się nadmiernego rozwinięcia mięśni i „męskiej” sylwetki.
Tymczasem zbudowanie mięśni u kobiet to trudna i czasochłonna praca. Ze względu na budowę anatomiczną oraz gospodarkę hormonalną, przede wszystkim dużo niższy niż u mężczyzn poziom testosteronu, kobiety nie mają takich predyspozycji do budowania tkanki mięśniowej jak mężczyźni.
Więc… nie ma się czego bać…
Sposoby na piękną sylwetkę
Trening siłowy pięknie kształtuje i modeluje sylwetkę oraz świetnie przyspiesza metabolizm.
Zapraszamy
ZAJĘCIA PROWADZI
BARTEK DEJNAROWICZ
Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)
___Środa______
-
Bartek
____Sobota____
-
Bartek