Brzuch, uda, pośladki
Zajęcia Brzuch, uda, pośladki skupiają się na pracy nad dolnymi partiami ciała.
Trening składa się z trzech części:
👉 W pierwszej części wykonamy ćwiczenia wielostawowe
👉 W drugiej części przejdziemy do ćwiczeń izolowanych na pośladki i nogi
👉 W trzeciej części skupimy się na mięśniach brzucha
ZAJĘCIA PROWADZI
MAŁGORZATA MICHALAK
Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)
____Wtorek____
-
Gosia
___Czwartek___
-
Gosia