Zdrowy kręgosłup
Masz świadomość jak ważny jest zdrowy kręgosłup i chcesz o niego zadbać? Marzysz o życiu bez bólu? O swobodzie poruszania się, pełnych zakresach ruchu?
Wypróbuj zajęcia Zdrowy kręgosłup
Celem naszych zajęć jest wzmocnienie gorsetu mięśniowego, nauka prawidłowych nawyków, trzymania ładnej, skorygowanej postawy, rozluźnienie napięć mięśniowych, uelastycznienie powięzi, co jest istotnym krokiem w kierunku pozbycia się bólu okolic kręgosłupa, stawów biodrowych, a także zapobieganiu bólom.
Zdrowy kręgosłup dla początkujących w Olsztynie na Jarotach
Istotnym elementem treningu jest nauka, jak w czynnościach życiowych nie powodować obciążeń kręgosłupa i jak radzić sobie z konsekwencjami siedzącego trybu życia, który stał się obecnie normą.
Trening prowadzony jest w spokojnym tempie, z wykorzystaniem niewielkich obciążeń. Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich osób, w każdym wieku i na wszystkich poziomach zaawansowania. Odbywają się w kameralnym gronie pod okiem doświadczonej instruktorki.
Spróbuj! Zapisz się na zajęcia i zacznij ćwiczyć już dziś!
ZAJĘCIA PROWADZI
DOROTA MENDRZEJEWSKA
Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)
_Poniedziałek_
-
Dorota
___Środa______
-
Dorota